• Montar en bicicleta para tener una vida más saludable y feliz

    ¡Desplazarse en bici es un modo de vida! Un hábito con muchos beneficios para la salud física y mental, ya que fortalece el sistema inmunológico, mejora la salud cardiovascular, ayuda a reducir el estrés… ¡y además pondrás tu granito de arena a favor del medio ambiente! Apuesta por este medio de transporte económico, libre de gases, y vital para disminuir la contaminación acústica.

Es actualidad sobre hábitos de vida saludables...

  • ¿Cómo aprovechar las uvas que han sobrado de nochevieja?

    En estas fechas es habitual que compremos comida en exceso, ¡nunca parece suficiente! Durante estos días, es difícil no encontrar un hogar en el que no hayan sobrado uvas de la nochevieja. Este año, seguimos con el propósito de concienciar sobre la importancia de aprovechar los alimentos, ¡la comida no se tira! Por eso, hoy os proponemos algunas ideas de aprovechamiento con uvas: desde ideas sencillas a otras más elaboradas; de opciones dulces a saladas, ¡para todos los gustos!

  • 5 errores que no debes cometer si quieres perder peso

    ¿Está perder peso entre tus propósitos del año nuevo? 2018 puede ser el año en el que alcances un peso más saludable, pero hacerlo de forma inteligente será clave para gozar de buena salud a largo plazo. Lo cierto es que, sólo con cambiar algunos pequeños hábitos puedes conseguir tus objetivos de forma saludable y permanente. A continuación analizamos algunos de los errores más comunes que cometemos cuando nos ponemos a dieta.

  • Montar en bicicleta para tener una vida más saludable y feliz

    ¡Desplazarse en bici es un modo de vida! Un hábito con muchos beneficios para la salud física y mental, ya que fortalece el sistema inmunológico, mejora la salud cardiovascular, ayuda a reducir el estrés… ¡y además pondrás tu granito de arena a favor del medio ambiente! Apuesta por este medio de transporte económico, libre de gases, y vital para disminuir la contaminación acústica.

  • Vive un vida saludable con 6 aplicaciones móviles

    Las nuevas tecnologías se convierten en guías para hacer ejercicio, meditar o mejorar la alimentación ¿Quién dijo que hacer ejercicio+

  • Recetas dulces de Semana Santa en versión más saludable

    Las fechas señaladas no tienen por qué ser sinónimo de abandonar nuestra alimentación y hábitos saludables. Esta Semana Santa no renuncies a tus dulces favoritos, puedes comerlos con moderación o crear tus propias recetas clásicas, ¡pero en versión más saludable! Mini huevos de chocolate, Rosca de Pascua o Pestiños al horno, no te pierdas estas ideas.

  • Guía para usar las especias más saludables

    ¿Sabías que desde la antigüedad las especias se han utilizados como medicina, condimento culinario e incluso como objeto de uso en ritos religiosos? Más de 150 especias existen actualmente en el mercado y son perfectos condimentos naturales tanto para sazonar como para intensificar los sabores de los alimentos, como carnes, pescados, caldos y verduras.

  • El robot NAO de Carrefour enseñará a comer sano a los niños españoles

    La cadena de hipermercados inicia una campaña en colegios para fomentar hábitos saludables Carrefour quiere inculcar la salud alimentaria en+

  • ¿Es posible seguir una alimentación equilibrada sin consumir carne?

    Cada vez son más personas las que optan por reducir el consumo de alimentos de origen animal. Pero, ¿es saludable esta tendencia de alimentación? Como casi todo en la vida, el secreto está en el equilibrio. A continuación, analizamos los beneficios de las dietas vegetarianas, cosas a tener en cuenta si estás pensado en dejar de consumir carne, y algunas ideas vegetarianas fáciles, saludables y nutritivas.

  • Cuidado de mayores; agradecimiento a quienes nos hacen ser lo que somos

    El cuidado de las personas mayores o de la tercera edad se ha convertido en las últimas décadas en una+

  • Alimentos para bajar la tensión arterial

    La tensión arterial mide el grado de presión que ejerce la sangre sobre las arterias. Una excesiva presión da lugar a una enfermedad que se denomina hipertensión arterial que, de no tratarse, puede poner en riesgo la vida de la persona que la padece.

  • ¿Qué superalimentos estarán de moda en 2018?

    Los superalimentos están en boca de todos. Son alimentos que destacan por su composición alta en antioxidantes, grasas saludables, vitaminas o minerales. Aunque conviene aclarar que no existen los “alimentos milagrosos”, en múltiples ocasiones se ha demostrado que su consumo regular tiene efectos positivos en la salud. A continuación, enumeramos algunos de los superalimentos que estarán de moda en 2018.

  • 12 ideas sencillas para que las comidas no se coman nuestro tiempo, nuestra salud y nuestras vacaciones

    Nos vamos de vacaciones. Cuando tenemos niños, esto implicará planificación, imaginación y tomarnos tiempo para realizar acciones conjuntas, divertidas y, por encima de todo, no obsesionarnos con el tiempo si deseamos el tan ansiado descanso propio del periodo estival.

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