Actividades para disfrutar de una Navidad activa en familia

Este año nos hemos portado bien. Hemos hecho ejercicio y hemos comido de forma saludable y equilibrada. ¿Tengo que renunciar a mi estilo de vida saludable para disfrutar de estas fechas? ¡No! Es esencial que durante estas fiestas evitemos el sedentarismo y aprovechemos las vacaciones escolares para disfrutar actividades con la familia. A continuación, os damos algunas ideas para disfrutar de una Navidad activa en familia.

Vacaciones escolares, ¿qué hacer con los niños en Semana Santa?

Las vacaciones escolares son la oportunidad perfecta para hacer actividades en familia. Mantener un estilo de vida activo es vital para gozar de buena salud. La Organización Mundial de la Salud identifica el sedentarismo como un grave problema de salud en los niños y jóvenes de 5 a 17 años. Aprovecha las vacaciones escolares para inculcar a tus hijos la importancia de llevar una vida activa, podréis disfrutar momentos de diversión y entretenimiento, además de estrechar los vínculos familiares.