¡Ya llegó el verano! Frutas y verduras de temporada

Las frutas y verduras de temporada son aquellas que se recolectan y consumen en función de su ciclo biológico y, por tanto, sólo están disponibles en una época concreta del año. Aunque es posible acceder a todo tipo de frutas y verduras en cualquier mes del año, el consumo de productos de temporada garantiza su sabor y propiedades suponiendo, además, un ahorro significativo en el coste del producto. En España contamos con una amplia variedad de productos de temporada, a continuación hablamos de las frutas y verduras de primavera.

Seis consejos para mantener la salud de tus hijos

Inculcar buenas rutinas en la infancia es una inversión de futuro

Un niño aprende su primera palabra después de que sus padres la hayan repetido cientos de veces. Así las famosas ‘mamá y papá’ son el resultado de una acción repetitiva y simultánea durante mucho tiempo, lo que nos indica que los niños crecen incorporando pequeñas acciones rutinarias en su vida. Por ello, es imprescindible que aquellos buenos hábitos los aprendan desde bien pequeños y los hagan suyos. En este sentido, hacer deporte, beber mucha agua, comer sano y ver menos la televisión son algunas de las recomendaciones que pueden ayudar a un buen desarrollo mental y físico. Continue reading