¿Cómo debe ser la alimentación de un niño fuera del horario escolar?

La alimentación es un factor clave durante los años de crecimiento. En esta etapa de su vida se asientan las bases de sus futuros hábitos, lo que tendrá un efecto directo en su salud y crecimiento. Desde Serunion Educa apostamos por que educación y alimentación vayan de la mano. Durante el tiempo de comedor, ayudamos a los pequeños a establecer una serie de rutinas que les ayuden a desarrollar hábitos saludables en relación a la comida. A continuación ofrecemos algunos consejos para que los papás puedan continuar esta labor en casa.

Los mejores ejercicios y juegos infantiles para un día de piscina

La piscina es uno de esos lugares que entusiasma a todos los niños por igual, tanto a los más tímidos, que necesitan poner un dedo tras otro hasta sumergirse del todo, como para los más valientes que se lanzan enseguida. Son muchos los juegos y ejercicios que podemos practicar con nuestros hijos en el agua. Estos ayudarán a que un día de piscina resulte no solo divertido sino también beneficioso para su salud. A continuación, os ofrecemos algunas recomendaciones de juegos y ejercicios, así como precauciones a tener en cuenta con los niños en la piscina. ¡Muy atentos!

Ideas para que tus hijos hagan ejercicio físico estas vacaciones

Practicar ejercicio físico es esencial desde la infancia, con múltiples beneficios para su desarrollo, además de la salud emocional y mental de los más pequeños. Llega el verano y termina el colegio, y con ello el el final de las actividades extraescolares, donde los niños disfrutaban con sus deportes favoritos. ¿Qué hacemos para evitar el sedentarismo de nuestros hijos durante las vacaciones? Os ofrecemos algunas ideas divertidas y saludables para que tus hijos hagan ejercicio físico estas vacaciones.

¿Tu hijo no come verdura? Ideas para introducirla poco a poco en su alimentación

Las frutas y verduras son un alimento imprescindible en una dieta saludable. Se recomienda consumir 3 raciones diarias de fruta y 2 de verdura, pero es habitual que a los niños les cueste alcanzar esa cifra. A continuación, te ofrecemos algunas ideas y consejos para niños que son reacios a comer verduras y probar nuevos alimentos. Con un poco de paciencia y mucho ingenio conseguirás que empiecen a comerlas… ¡casi sin darse cuenta!