Cómo evitar la deshidratación de nuestros mayores en verano

El agua es un nutriente esencial y constituye más del 50% de nuestra masa corporal. Las reacciones químicas de nuestro organismo no pueden tener lugar sin ella; sirve como transportador de nutrientes y ayuda a la eliminación de los desechos y toxinas. La deshidratación tiene lugar cuando no existe un equilibrio entre la ingesta y…

Consejos para cuidar a mayores con Alzheimer

Consejos para cuidar a mayores con Alzheimer

La enfermedad de Alzheimer es la forma más común de demencia representando entre un 60% y un 70% de los casos. La demencia implica el deterioro de la memoria, del intelecto y del comportamiento y afecta a la capacidad para realizar las tareas básicas de la vida cotidiana. Es una de las principales causas de…

Yoga y meditación para la tercera edad

Yoga y meditación para la tercera edad

Se conoce por yoga a un conjunto de prácticas que provienen de la India, dirigidas a obtener un mayor dominio del cuerpo y a mejorar la concentración y las respuestas anímicas. Existen diferentes tipos de yoga de entre los que el Hatha yoga es el más difundido. Se trata de un conjunto de posturas físicas…

Cuidado de mayores; agradecimiento a quienes nos hacen ser lo que somos

Cuidado de mayores; agradecimiento a quienes nos hacen ser lo que somos

El cuidado de las personas mayores o de la tercera edad se ha convertido en las últimas décadas en una necesidad que va en aumento. La tercera edad es un término que se refiere a las últimas décadas de vida, cuando el individuo supera los 65 años de edad. Debido sobre todo al incremento de…