Cómo evitar la deshidratación de nuestros mayores en verano

El agua es un nutriente esencial y constituye más del 50% de nuestra masa corporal. Las reacciones químicas de nuestro organismo no pueden tener lugar sin ella; sirve como transportador de nutrientes y ayuda a la eliminación de los desechos y toxinas. La deshidratación tiene lugar cuando no existe un equilibrio entre la ingesta y…